El ejercicio es vida.

 Recreación 

La recreación favorece el desarrollo de diferentes destrezas motoras. El interactuar con el entorno y jugar activamente, tanto en forma individual como grupal, mejora la percepción corporal, el control de los propios movimientos, desarrolla la coordinación y el equilibrio y mejora su ubicación en tiempo y espacio.

La salud tiene en la recreación un aliado de importancia, ya que le sirve al ser humano para generar un estado mental libre de tensiones, así como le provee actividades que favorecen sus relaciones personales, habilidades, destrezas y movilidad y, al mismo tiempo, la satisfacción de vivir.

Mantener una vida activa es fundamental, tanto para nuestro cuerpo como para nuestra mente. En primer lugar, realizar alguna actividad deportiva ayuda a prevenir enfermedades, mejorar la calidad física y el funcionamiento del organismo, aumentar la esperanza de vida y dormir mejor.